Người bị bệnh trào ngược dạ dày nên ăn gì tốt nhất?

Người bị bệnh trào ngược dạ dày nên ăn gì tốt nhất?
5 (100%) 1 vote

Người bị bệnh trào ngược dạ dày nên ăn gì tốt nhất?

Bệnh trào ngược dạ dày là rất phổ biến hiện nay trên toàn thế giới nói chung và Việt Nam nói riêng. Biểu hiện của nó thường là: ợ chua, ợ nóng, đầy hơi, buồn nôn hay có cảm giác bị nóng rát cả khi đói và khi no,…Ban đầu thì bệnh này không quá nguy hiểm đến sức khỏe tuy nhiên để lâu dài sẽ gây ra những biến chứng nguy hại: ung thư, chảy máu hay viêm loét thực quản. Vậy khi phát hiện bệnh ta cần phải điều trị sớm. Bên cạnh việc dùng thuốc thì chế độ ăn cũng rất quan trọng. Vậy người bệnh bị trào ngược dạ dày nên ăn gì cho tốt nhất?

Như chúng ta đã biết hiện tượng trào ngược dạ dày xảy ra khi có sự mất cân bằng giữa 2 yếu tố phòng thủ và yếu tố tấn công. Yếu tố tấn công sẽ bao gồm: khả năng tăng HCL, pepsine và ứ trệ thức ăn ở dạ dày gây tăng áp lên cơ thúc cơ này mở gây hiện tượng trào ngược. Tình trạng mà yếu tố tấn công quá mạnh, đẩy lùi yếu tố bảo vệ. Chính vì thế người bệnh cần phải sử dụng những loại đồ ăn hay thức uống có tính tấn công cao hơn.

Bị trào ngược dạ dày nên ăn gì?

  1. Bánh mỳ

Đây được coi như là thức ăn cứu cánh cho bệnh nhân mắc bệnh dạ dày. Bởi trong bánh mỳ có chất với chức năng hút axit giúp cho người bệnh giảm lượng axit ở trong dạ dày. Do vậy người bệnh trào người dạ dày hay thực quản cần chuẩn bị bánh mỳ ở trong đơn của mình là phương pháp tối ưu.

  1. Bột yến mạch

Bột yến mạch là một thực phẩm với đa chức năng. Không những nó giúp giảm cân mà còn có thể  giúp bạn hấp thụ lượng axit dư thừa sau đêm ngủ dày tiết ra. Đồng thời còn bổ sung năng lượng mới cho cơ thể bạn.

  1. Gừng

Gừng được coi là gia vị cần có và không thể thiếu ở trong các bữa ăn hàng ngày trong gia đình bạn. Bên cạnh đó thì gừng còn là một thực phẩm rất tốt cho bệnh trào ngược dạ dày do dư thừa axit gây nên. Những món ăn có kết hợp cả gia vị từ gừng sẽ giúp cho người mắc bệnh giảm bớt được những triệu chứng hay chống viêm gây nên.

  1. Sữa

Sữa cũng một trong những thực phẩm rất tốt cho cơ thể. Nó cung cấp cho bạn nhiều chất dinh dưỡng đồng thời làm trung hòa lượng acid ở trong dạ dày.  Do đó lựa chọn sữa thường xuyên sẽ rất tốt cho những ai đang mắc bệnh và phân vân bị trào ngược dạ dày nên ăn gì? Tuy nhiên bạn cần lưu ý không nên sử dụng thực phẩm này lúc bụng đang đói và lúc vừa ngủ dậy. Đặc biệt bạn nên uống sữa vào khoảng 2h sau bữa ăn. Không nên dùng sữa lạnh, sữa nóng quá mà nên dùng ấm sẽ tốt nhất cho cơ thể bạn.

  1. Sữa chua

Trong sữa chua có nhiều men tiêu hóa tốt và lợi khuẩn giúp đẩy mạnh quá trình tiêu hóa. Từ đó sẽ giúp dạ dày tiêu hóa nhanh, cải thiện được tình trạng bị trào ngược dạ dày hiệu quả.

Bên cạnh quan tâm vấn đề bị trào ngược dạ dày nên ăn gì thì người bệnh cũng cần phải chú ý những thực phẩm mà mình cần tránh hay ít sử dụng. Cụ thể như: các chất kích thích (thuốc lá, rượu bia hay cà phê); đu đủ xanh, những đồ ăn có chứa nhiều chất béo, acid, socola,…Bên cạnh việc tạo cho mình chế độ ăn hợp lý thì bạn cũng nên thay đổi chế độ sinh hoạt, vận động tích cực giúp phần giảm triệu chứng của căn bệnh này.

No Responses

Leave a Reply